WORKSHOPS UND YOGA WOCHENENDE

KARMA YOGA MITTWOCH 30 NOVEMBER 19:45-21:15

Liebe Yogis Wie immer Ende des Jahres mache ich wieder ein Karma Yoga um Geld zu sammeln und einer armen jungen Familie in Argentinien zu helfen. Am Mittwoch 30. November 19:45-21:15 Yin Yoga mit Kerzenlicht. YCB Abos werden an dieser Lektion nicht akzeptiert, deine Spende ist separat zu bezahlen. Wenn du nicht teilnehmen kannst und trotzdem helfen möchtest ist deine Spende natürlich auch willkommen. Bitte spende mindestens 20 Franken. Twint 079 195 76 83 Dankeschön für eure Spende. Herzensgrüsse Namaste Cris

YIN YOGA MIT LIVE CELLO UND KORA. AUSGEBUCHT

Am Sonntag 4. Dezember um 16:00-18:00 kommen wieder Hannah und Sadio für 2 Stunden Yin Yoga mit Live Cello, Kora und Gesang. Ich leite persönlich Yin Yoga zum Thema Liebe ❤️ Hannah und Sadio spielen wunderschöne Musik 🎶 welche perfekt für Yin Yoga passt. Es kostet 60 Franken plus Kollekte für Musik. Begrenzte Teilnehmerplätze. Verbindliche Anmeldung per Email.
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und meditativer Yoga Stil. Die Asanas werden fast alle sitzend oder liegend am Boden ausgeführt und 3-5 Minuten gehalten. Ziel dabei ist, vollkommen loszulassen und zu entspannen. Muskeln und Faszien werden gedehnt, der Körper wird geschmeidig und flexibler, der Geist wird ruhig und entspannt. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Kissen und Decken sind die Übungen für alle Personen bequem und angenehm. Die Stellungen werden an jede Körperanatomie angepasst. Yin Yoga wirkt auf die Faszien, entgiftet die Organe und entspannt Körper und Geist.

YOGA, MANTRA AND INDIAN FOOD

Liebe Yogis
Das letzte Mantra 🕉 Singen, Yoga und indisches Essen war sehr schön und wir waren alle begeistert.
Kevin und ich machen es wieder am Sonntag 11. Dezember 16:00-18:30. Wir beginnen mit Meditation und Pranayama, dann etwas Hatha Yoga und Mantras singen.
Anschliessend gehen wir ins Restaurant Indian Royal nur 5 Minuten vom Yoga Studio entfernt.
Ich werde Meditation und Hatha Yoga und Kevin mit seinem Harmonium Mantras anleiten.
Ausgleich: 50 Franken
Restaurant ist separat zu bezahlen.
Du kannst auch dabei sein ohne danach ins Restaurant zu kommen.
Begrenzte Teilnehmerzahl
Verbindliche Anmeldung.

WINTER WELLNESS YOGA. AUSGEBUCHT!

Liebe Yogis

Ich freue mich, Euch über das erste Yoga Wochenende Anfang 2023 in den Bergen zu informieren.

Stell dir eine zauberhafte Schneelandschaft über dem Vierwaldstättersee mit unglaublicher Bergkulisse und ein tolles Hotel im autofreien Eggberge Dorf oberhalb von Altdorf vor. Der perfekte Ort um sich zurückzuziehen und Yoga zu praktizieren und zu entspannen.

Ich werde Dich begleiten um Deine Yoga Praxis zu vertiefen mit Meditation, Pranayama(Atemtechnik), Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa und Yoga Philosophie.

Das neue Berg Seminar Hotel Berg-Lodge37 wird uns begeistern. Es ist erst seit Juli 2022 geöffnet und sehr elegant und stilvoll.

Der Yoga Raum hat Aussicht auf Berge und See.

Panoramasauna: Zwei Aussensaunen mit Bergsicht (Biosauna 60 Grad und Finnische Sauna 80 Grad).

Infrarotsauna: Eine Infrarotsauna und eine Aussendusche runden das naturnahe Vitalitätsprogramm ab.

Vegetarisches Essen und viele Yoga Lektionen mit mir.

Die Berglodge37 ist die neue Bergoase für Deine Auszeit in den Urner Bergen

und ein nachhaltiges Seminarzentrum für Menschen mit Weitblick.

27. bis 29. Januar 2023

Im Preis inkl. Vollpension, Yoga, Wellness.

Einzelzimmer 750.- Fr

Doppelzimmer 670.- Fr pro Person.

Programm:

Freitag

14:00 Check-in im Hotel

15:30-17:00 Willkommen Yoga

17:00-18:30 Wellness

18:30 Vegetarisches Nachtessen

20:00-21:30 Yin Yoga

Samstag

07:00 Frühstück

09:00 10:30 Yoga

12:30 Vegetarisches Mittagessen

14:00 -16:00 Wellness

16:30-18:00 Yoga

18:30 Vegetarisches Nachtessen

20:00-21:00 Yin Yoga

Sonntag

07:00 Frühstück

09:00-11:00 Abschluss Yoga

12:00 Ende

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